Velkommen til

LMK Asnæs

Velkommen til LMK Asnæs - Her er plads til alle

Hvad enten du er helt uerfaren inden for løb og gangsport eller du har løbet adskellige motions- eller marathonløb har vi holdet til dig og din familie. Vi er lidt over 200 medlemmer pt. Hos os er der plads til alle. Klubben er stiftet i 2012.

Hold med trænere både forår og efterår.

Løbe og motionsklub Asnæs er klubben for dig, som vil have en masse oplevelser sammen med andre glade og positive løbere. Vi har mange forskellige niveauer og der er helt sikkert en træningsintensitet, der passer præcis til dig. Vi ligger stor vægt på det sociale i klubben, men samtidigt skal det være sjovt og seriøst.

Vi træner 2 til 3 gange om ugen, mandag og torsdag kl. 17.15 fra Asnæs Grevinge Hallen og lørdagstræningen foregår typisk i dejlig natur i skoven eller ved vandet. Vi har ganghold på 2 niveauer. Børnehold "Leg & Løb" forår og efterår på plænen.

Klubben tilbyder også:

Lukket spinninghold i Vig motionscenter (vinter)

Motionscykling for medlemmer (sommer)

Nyhed i vinter 2017/18: YOGA




12992159_10207666191085065_901000303_n
H%c3%b8stl%c3%b8b%20m%20log13595741_10208283586839573_2121698928_n

Du bestemmer selv om du vil løbe 7-14-21-28-35 eller 42 km. Derudover er der mulighed for powerwalk på 7-21 km. Børneløb på ca 2 km. Medaljer til alle.
Ruten er markeret. Depot med slik, kage, chokolade og div. drikkelse.
START-TIDER: Kl 9.00 Helmarathon (og halvmarathon, hvis man ikke kan starte kl 11) 
Kl 9.30 BØRNELØB. 
Kl 11.00 Halvmarathon og øvrige distrancer.

Arrangør: LMK Asnæs

Børneløb: 30kr
7-14 km: 60kr
21km: 120kr
28-35km: 120kr
42km: 120kr

TILMELD HER:
https://www.place2book.com/da/choose_ticket_sales_workflow?seccode=8bf328503c

36315734_10214297207416329_1061714197584281600_n

  • Løbehold skal gennemføre 8 omgange a 2 km.
  • Gå-hurtigt-holdene skal gennemføre 4 omgange a 2 km.
  • Alle deltagere skal gennemføre mindst 1 omgang, ellers er det op til holdet selv at fordele omgangene imellem deltagerne
  • Vælger man at løbe 2 omgange for hver deltager på holdet, er det ok at holde en pause mellem omgangene, hvor en anden fra holdet løber
  • Der må kun løbe/gå én person ad gangen
  • Der løbes/gå med en depeche som afhentes i teltet sammen med startnumre
  • Næste løber/gænger skal stå klar i startboksene til at modtage depechen
  • Bliver man i tvivl under løbet, om hvor mange omgange holdet har igen, spørger man ved tidtagningen
  • Alle løber/går så vidt muligt i højre side af stierne, så der er plads til overhalinger
  • Når man er færdig med sin tur, forlader man banen hurtigst muligt, husk man kigger sig godt for
  • Forventet tid for hele løbet er ca. 2 timer og hallen åbner for spisegæsterne ca. kl. 19:30
  • Husk at fairplay også gælder i motionsløb                                                      
Kommende aktiviteter
2018
22
Jul
Asnæs halvmarathon (Løb/Gang )
9:00 - 15:00 søndag 22. jul
Næsholmvej 10 Asnæs
2018
23
Jul
TRÆNING UGE 20 /30 (Løb/Gang )
17:15 mandag 23. jul
2018
25
Jul
MOTIONSCYKLING (Løb/Gang )
17:15 onsdag 25. jul
2018
26
Jul
TRÆNING (Løb/Gang )
17:15 torsdag 26. jul
2018
30
Jul
TRÆNING UGE 21 /30 (Løb/Gang )
17:15 mandag 30. jul
LMK Asnæs er medlem af:
18644420_10211117952576945_648477567_n
13563643_10208239741343463_883194822_n