Velkommen til

LMK Asnæs

Velkommen til LMK Asnæs - Her er plads til alle

Hvad enten du er helt uerfaren inden for løb og gangsport eller du har løbet adskellige motions- eller marathonløb har vi holdet til dig og din familie. Vi er lidt over 200 medlemmer pt. Hos os er der plads til alle. Klubben er stiftet i 2012.

Hold med trænere både forår og efterår.

Løbe og motionsklub Asnæs er klubben for dig, som vil have en masse oplevelser sammen med andre glade og positive løbere. Vi har mange forskellige niveauer og der er helt sikkert en træningsintensitet, der passer præcis til dig. Vi ligger stor vægt på det sociale i klubben, men samtidigt skal det være sjovt og seriøst.

Vi træner 2 til 3 gange om ugen, mandag og torsdag kl. 17.15 fra Asnæs Grevinge Hallen og lørdagstræningen foregår typisk i dejlig natur i skoven eller ved vandet. Vi har også ganghold.

Klubben tilbyder også:

Spinninghold i Vig motionscenter (vinter)

Motionscykling for medlemmer (sommer)

Tilskud til bla. 1-2 motionsløb om året + tilskud til spinning &YOGA i vinterperioden.




12992159_10207666191085065_901000303_n
HØSTLØBET 2019

TILMELD HER:

https://www.place2book.com/da/choose_ticket_sales_workflow?seccode=jgvbrzyrzz&fbclid=IwAR3WGFpt36_YUjZL8bpBvCoJj0vSR1Q7UNMA4GehiPBlFotRf1MLFhJWCaY

Motionløb for hele familien.

Høstløbet er et cannonball løb. Der løbes/gåes runder á 7,1km.

Ruten er let kuperet. Der løbes på asfalt, singletrack på højderygstien.

Masser af depoter med lækkerier på ruten og et stort depot i start og mål området.
Du bestemmer selv om du vil løbe 7-14-21-28-35 eller 42 km. Derudover er der mulighed for powerwalk på 7-14-21 km. Børneløb på ca 2 km. Medaljer til alle.

Depoter på ruten med bla øl, pølsemadder, vin, ost og meget andet.
Ruten er markeret. Stort depot med slik, kage, chokolade og div. drikkelse i start/mål området.

START-TIDER:
Kl 9.00 Helmarathon
Kl 9.15 BØRNELØB.
Kl 11.00 Halvmarathon og øvrige distancer.

Børneløb: DKK 30,00
7-14km : DKK 70,00
7-14km7Powerwalk: DKK 70,00
21km: DKK 110,00
21km/Powerwalk: DKK 110,00
28-35km: DKK 110,00
42km: DKK 110,00

59925015_288772828666839_5785378530338537472_n
ODSHERRED STAFETTEN 2019

Så er tilmeldingen åben til årets store Motionsfest
Onsdag d. 4. sep. 2019 kl. 17:30 v. hallerne i Nykøbing Sj.
Samle et hold på 4 pers. til gang el. løb, samt efterfølgende fællesspisning i hallen. Begrænset antal spisepladser, så først til mølle. Læs mere og tilmeld på: https://odsherredstafetten.wordpress.com/

Odsherred Stafetten er et Stafet-Motionsløb for borgere og firmaer i hele Odsherred Kommune. Løbet afholdes første gang d. 3. sep. 2014 og er et samarbejde mellem de to løbeklubber LMK Asnæs og Odsherred Løberne. Målet med løbet er at fremme sundhed og fællesskab i lokalområdet.

Kommende aktiviteter
2019
22
Aug
TRÆNING (Løb/Gang)
17:15 torsdag 22. aug
2019
26
Aug
Madpakkeløb/tur (Løb/Gang)
17:15 mandag 26. aug
Markvejen 50 Ellinge lyng, 4573 Højby
2019
28
Aug
Cykelmotion (Klubstab)
17:15 - 18:45 onsdag 28. aug
Asnæs
2019
28
Aug
Cykelmotion (Løb/Gang)
17:15 - 18:45 onsdag 28. aug
Asnæs Grevinge hallen
2019
29
Aug
TRÆNING (Løb/Gang)
17:15 torsdag 29. aug
LMK Asnæs er medlem af:
18644420_10211117952576945_648477567_n
13578679_10208239707782624_589174472_n%20%281%29
728x90%20banner%20benzinkort%2c%20el%20og%20mobil
Løbehjul
Løbehjul | Transport for alle

Hvis du overvejer at få et løbehjul, så er det her godt læsestof. Bliv klogere på løbehjulet her: løbehjul



asics-lobesko
Asics løbesko | Komfort i verdensklasse

Den nyeste Gel-Kayano løbesko fra Asics er helt i verdensklasse. En god træningssko med masser af stødabsorbering, men giver også power i afviklingen. Læs med her: asics løbesko